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35岁转型期的“心理断乳”：中年职业焦虑的依恋模式解码

在35岁这一职业生涯的关键节点，许多职场人面临着深刻的心理挑战和身份重塑的需求。这一阶段的职业焦虑常被比喻为“心理断乳”，即个体在脱离原有职业角色时所经历的情感断裂和不安。依恋理论提供了理解这一现象的有力框架，揭示了个体早期依恋模式如何影响其在职业转型中的适应能力。本文将深入探讨安全型与恐惧型依恋者在职业转型中的不同表现，并提出针对性的干预策略，以助力中年职场人顺利度过这一转型期。

心舒苑

2025-04-19

职场“讨好型人格”自救手册：过度共情如何偷走你的晋升机会？

你是否常因为害怕冲突而不敢说“不”？即使心里厌烦，也会默默承担额外工作？当“我只想让大家都满意”变成默认心态时，你早已失去了对自己职业轨迹的掌控。

心舒苑

2025-04-19

职业选择的“心理基因”：你的大五人格如何预判职场适应性？

心舒苑

2025-04-18

“高薪但痛苦”的决策困局：自我决定理论如何重构职业价值观？

许多人忽略了一个重要的心理法则——自我决定理论（Self-Determination Theory，SDT）。这一理论为我们提供了深刻的视角，帮助我们理解职业选择中的心理需求失衡，探索如何通过职业选择来恢复内在的动力和满足感。

心舒苑

2025-04-18

毕业生如何进行职业规划？——从校园到职场的过渡

毕业季对于每个学生来说都是人生中的重要节点。从校园到职场的转变不仅需要适应新环境，还要明确职业方向，学会规划自己的未来。一个科学合理的职业规划能够帮助毕业生在竞争激烈的职场中快速找到自己的定位，并实现长期发展。本文将围绕如何做好职业规划展开，帮助毕业生顺利完成从校园到职场的过渡。

心舒苑

2025-04-12

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